MARCHER A FONTAINE LE COMTE / 86, voire plus loin
Soirée du vendredi 3 mars 2017
Dans la convivialité et la bonne humeur, jeux de cartes et jeux de société ont remplacé les cartes de randos. La soirée s’est prolongée par une dégustation de crêpes et beignets pour la soixantaine de randonneurs présents.
Merci aux adhérentes “pâtissières” qui nous ont régalés !
A renouveler l’année prochaine.
MS
Vendredi 24 février 2017, la rando à Lusignan a remarqué quelques “chaperons rouges” fatigués parmi le groupe.
Fatiguées ?
Que nenni, les loups peuvent se montrer, ils vont voir !
M-T G
Un geste sympa de la part de Claudine Dumontet : une carte de vœux adressée à tous les adhérents :
On l’appelle la marche de l’Empereur : Avec la marche aquatique, immergez-vous jusqu’à la taille dans l’eau de mer, marchez et effectuez quelques exercices de gym !
Faites le plein d’oxygène, profitez d’un air iodé et vivifiant, optimisez votre condition physique et votre capacité d’endurance, stimulez votre circulation sanguine, sollicitez sans contrainte vos articulations, vos tendons et vos muscles, et dépensez efficacement vos calories : en hiver, avec une eau avoisinant les 10 degrés, un quart d’heure d’activité correspond à une heure de jogging.