Qu’est-ce que la marche sportive ?
La marche sportive, également nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait du coup travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.
L’association « Au Détour du Chemin » de Fontaine le Comte propose toutes les semaines cette activité depuis le mois de Septembre 2018.
Le parcours, à une vitesse de 6,2 à 6,4 kilomètres/heure, varie de 10 à 14 kilomètres, autour de la commune de Fontaine le Comte.
Plus de 20 adhérents se sont déjà essayés à cette nouvelle pratique. Certains se sont même risqués depuis à la pratique de l’Audax * (épreuve de marche d’endurance d’une distance de 25 à 200 km, à la vitesse stricte de 6km/h, encadrée par des capitaines de route).
Alors si cette aventure vous tente, venez nous rejoindre tous les mercredi soir de 18H à 20H (l’hiver, le port du baudrier et de la lampe frontale est vivement recommandé).
Rendez-vous sur le parking du complexe polyvalent de Fontaine le Comte.
Plus de renseignements au 0630608076 ou par courriel : christian.metois@orange.fr
Pour le groupe, Christophe