Qu’est-ce que la marche sportive ?
La marche sportive, également nommée marche rapide ou marche active, est un sport qui se pratique à un rythme plus soutenu que la marche pratiquée au quotidien. Il fait du coup travailler le souffle, l’endurance et presque tous les muscles du corps. A l’inverse de la marche quotidienne, qui se pratique souvent de façon inconsciente, la marche sportive se pratique de façon volontaire et à un rythme accéléré.
L’association « Au Détour du Chemin » de Fontaine le Comte propose toutes les semaines cette activité sur 2 créneaux, le matin pour le premier, le soir pour le second.
Le parcours, à une vitesse autour de 6 km/heure, varie de 10 à 14 kilomètres, autour de la commune de Fontaine le Comte.
Plus de 20 adhérents se sont déjà essayés à cette nouvelle pratique. Certains se sont même risqués depuis à la pratique de l’Audax * (épreuve de marche d’endurance d’une distance de 25 à 200 km, à la vitesse stricte de 6km/h, encadrée par des capitaines de route).
Si cette marche vous tente, venez nous rejoindre tous les :
* lundis matin de 9 h 15 à 11 h 15, avec Martine et Christian (0681045166).
* mercredis soir de 18 h 30 à 20 h 30 (l’hiver, le port du baudrier et de la lampe frontale est indispensable). Avec Sylvie et Christophe (0647679414).
Rendez-vous sur le parking du complexe polyvalent de Fontaine le Comte.
Plus de renseignements au 0630608076 ou directement auprès des animateurs, voire par courriel : contact@au-detour-du-chemin.fr
Pour le groupe, Christophe